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自転車に乗ることで得られる3つのメリット

自転車を日常に取り入れることで、運動不足を解消しながら心身を若々しく保つアンチエイジング効果を得られる利点を紹介。

【女性向け】自転車通勤におすすめの服装

女性の自転車通勤は冷えやむくみ改善、疲労軽減やダイエットに効果的。服装やスカート対策、ヘア崩れ防止など快適に始める工夫も紹介。

自転車通勤に最適な距離は？何kmまで可能？

自転車通勤で始業時間に間に合い、運動の充足感も得られる“最適距離”は何kmかを探ります。

短時間から始める自転車習慣

短時間の運動でも継続すれば健康効果は十分。忙しい大人に向け、最新研究と日常に取り入れやすい自転車習慣の魅力を紹介。

【イベントレポート】Tour of Japan 2025 堺ステージ観戦ツアー

大阪をスタートし各地を転戦しながら東京でゴールする全8ステージの所要タイムを合計し、順位を競う国内最大級のロードレース「ツアー・オブ・ジャパン（略称TOJ）」。その初戦の舞台となるのは大阪堺市は、鉄砲鍛冶の技術から始まった自転車産業の歴史と株式会社シマノの本社があり、サイクルシティとして自転車を通じたまちづくりを行っています。シマノスクエアでは今年もこのレースを間近で観戦できるツアーを開催しました。数日前から天気予報は雨。昨年と同じく「雨の中でのレース観戦になるのでは…」と予想していましたが、直前になって予報が好転。当日は快晴のもと絶好のレース日和となりました！

スタッフの自転車組立て挑戦記 | シマノバイカーズに出場編

スタッフの自転車組立て挑戦記｜コンポーネンツ組付け（後編）

スタッフの自転車組立て挑戦記｜コンポーネンツ組付け（前編）

スタッフの自転車組立て挑戦記｜タイヤ&ハンドル編

ツアー・オブ・ジャパン堺ステージ観戦散走

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イベント

南海電鉄×JR西日本｜秋のサイクルトレイン２０２５～電車で行く高野山・和歌山の自転車旅～

2025年秋は南海高野線＋和歌山線でサイクルトレインコラボが決定！

大和川の源流を辿る輪行散走

奈良と大阪を流れる大和川の源流を求めて輪行しながらサイクリング

自転車メンテナンス講座｜パンク修理・タイヤ交換

自分でパンク修理ができるようになりませんか？パンク修理の練習が無料でできる講座！

南海電鉄×JR西日本｜秋のサイクルトレイン２０２５～電車で行く高野山・和歌山の自転車旅～

2025年秋は南海高野線＋和歌山線でサイクルトレインコラボが決定！

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イベントの参加には事前に申込みが必要です。申込みは、各コンテンツページの「お申込み」をタップしてください。

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