淀川河川敷は、自転車が走りやすいポイントの1つ。対岸に並ぶビル群を眺めながら、調子よく進んでいきます。自転車にも少し慣れてきて、話をしたり、少し速度を上げたり、変速機を積極的に操作してみたりと、思い思いに楽しんでいるご様子。

　淀川沿いの住宅街を抜けると、程なくして大野川緑陰道路に到着。この道路は歩行者用2レーン・自転車用2レーンの道路の構成で、信号で止まらず走り続けられる道なのです。新緑の香り溢れる自転車専用道を快走し、ヨガスタジオへと向かいます。

　ヨガのパートでご協力いただいたのは、大野川緑陰道路沿いにあるYOGA Studio niima様。今回、トトノエルライド Vol.1のために、サイクリングにも効果のある特別なメニューを考えていただきました。呼吸と体意識を集中させて動かすと、筋肉が次々と心地よくほぐれていきます。レッスンが終わるころにはサイクリングとはまた別の気持ち良さで満たされ、リカバリーを実感。体がとても喜んでいるようです。

　ヨガとサイクリングで体を動かした後は、待望のランチです。淀川沿いのお洒落なアウトドアコンセプトのMONTOMWORKS Mt.Cafeにて、ヨガと言えばインド、インドと言えばカレー！ということで、全員が名物の一つである美味しいカレーを注文。

ヨガとカレーとサイクリングで、ココロもカラダも思う存分リラックス出来た一日となりました。